您好：在备孕期间和怀孕前3个月都需要吃叶酸，防止胎儿畸形的。
1，补充叶酸，叶酸只要是正规产检孕妇吃的就可以的，一般斯利安比较合适孕妇吃，0.4mg.
2,饮食荤素搭配，饮食多样化。不要过度滋补，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
您好，孕前3个月到怀孕3个月这段时间适当补充叶酸，可以有效防止胎儿神经管发育畸形，
根据你描述的情况看，建议你及时口服叶酸，或者多吃绿叶的蔬菜，这里面也含有偶丰富的叶酸，
问题描述： 孕期饮食上要注意什么,怎么补充叶酸,吃什么叶酸制剂最好
怀孕初期的时候是每天一粒叶酸就是可以的，不能过量
一般是要多注意一下饮食，怀孕初期的时候是不能吃螃蟹之类的生冷的食物的
你好，根据你说的情况，怀孕期间应注意加强营养。
建议：怀孕期间应定期到医院进行彩超检查，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，清淡饮食减少油腻食物的摄入，也可以多吃一些含蛋白质比较多的食物，如：鸡蛋、瘦肉等，注意休息保证充足的睡眠，保持良好的心情。
以上是对“怀孕7周要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！