白癜风要调节好心理，白癜风患者懂得适时地发泄心中的郁闷，或哭，或找朋友倾诉，或在无人之处大声发泄都可以。在饮食方面，患者最好以清淡为主，戒烟戒酒，勿食易引起过敏反应的食物。在秋冬季，可以经常晒太阳，但在夏季，不可强烈暴晒，以防晒伤。不能用刺激的化妆品。患者在平时生活中，应当要尽量选择一些宽松的衣物，避免其压迫身体的血液循环。从而防止由于摩擦而诱发的白癜风。
2018-11-08
你好，人们日常生活中注意纠正挑食，偏食等不良习惯，养成一个良好的生活吸怪，注意避免外伤，晒伤，多加进行锻炼，提高自身免疫力，抵御外界刺激。
2018-11-08
白癜风目前医学还未弄清楚其发病原因和机理，也没有行之有效的治疗方法。
白癜风可能和遗传基因，自身免疫，环境因素等相关，目前没有很好的明确的预防手段。主要是一些针对环境因素的预防，比如高危人群（家族中有白癜风患者的）不要在太阳光下久晒等。
以上是对“青少年怎样预防白癜风有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此青少年应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，多吃鲜蔬菜及豆制品。避免食品污染对人体的损害。减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此青少年应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，多吃鲜蔬菜及豆制品。避免食品污染对人体的损害。减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
你好，白癜风的具体发病原因不明，可能与遗传，神经精神因素分泌紊乱，抵抗力降低有关，任何疾病都是多种因素的结果，要保持生活作息规律，锻炼身体，提高身体的抵抗力，均衡营养。