你好，.考虑是颈椎病的可能性比较大
建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.祝好
以上是对“颈椎不好，睡眠不好，上课不集中是什原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况有可能和颈椎病引起的症状有关，和受凉受寒有关
可以服用中成药颈复康颗粒，配合针灸按摩治疗，营养支持治疗，增加营养增加维生素微量元素
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持充足的睡眠，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。