问题描述：运动不怎么痛,一躺下、坐起、翻身都痛,腰的右侧痛、有二天了、未来月经
你好，考虑腰椎间盘突出所致，建议可做个腰椎CT，明确原因，药物方面可选用仙灵骨葆胶囊，骨刺胶囊
考虑你患有腰部损伤引起的腰肌劳损引起的疼痛的症状，或是月经延后引起的疼痛的症状建议，你可以口服腰疼宁胶囊进行治疗，用热水进行热敷腰部，禁忌辛辣食物和运动如果症状没有减轻应去医院外科进行腰部拍片检查确诊病情对症治疗祝你早日康复
