你好·，肾虚主要是免疫能力降低。宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨的食品
平时合理膳食，注意休息，忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣食品。应当加强身体锻炼，经常进行腰部活动。平素需要常吃一些补肾食品。
问题描述： 手淫好几年现在都戒除了好像肾虚了脱发头发变稀了头油多检查说我湿热导致头油多我冬天手脚爱凉还说我舌尖发红,吃什么药!肾阴虚还是阳虚!还是都虚?那个告诉吃知柏地黄丸?
根据您描述，你追求你看过，应该是肾虚问题旖旎情
你追求你看过，一般需要去医院里找好中医师开中药来服用，你有肾阳虚吃知栢会加重病情，舌尖红是心火重，肠胃湿热才表现头发油腻，你需要吃中药汤剂服用，自己要有主见，需要去正规医院找名老中医看，其他西医或是小门诊不是他们擅长中医。
以上是对“手淫脱发好像是肾虚帮我看看是阴虚阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况，手淫的过度会造成内分泌的失调，血不养发根，气血失调，从而导致脱发的。
建议于正规医院于中医详细得辨证论治，四诊合参，针对性得用中药汤剂调理，此外，建议戒除手淫，把心思放在工作、学习上，多多参加体育锻炼，谢谢！祝健康！
你好·，肾虚主要是免疫能力降低。宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨的食品
平时合理膳食，注意休息，忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣食品。应当加强身体锻炼，经常进行腰部活动。平素需要常吃一些补肾食品。