按你的描述来看，应该是腰臀部肌肉损伤可能比较大。
如果不放心，可以去做腰椎核磁共振看是否有椎间盘病变，如果没有，就确定为肌肉损伤。
您好，这种情况考虑有剧烈运动，疼痛可能由肌肉劳损软组织损伤有关！
根据您的描述，这种情况需要多休息，避免剧烈运动，可以应用活血止痛药物，祝您身体健康！
你好，建议你最好去医院治疗你一下，待医生看后看看是需要拍个片子做CT或者核磁等等
这段时间最好不要做剧烈活动，休息保护腰部
以上是对“我腰部军训过后疼，然后打了场篮球就很痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果由于劳累运动出现腰背部肌肉酸痛，属于正常现象，需要休息。
建议静养一段时间，切勿进行体育活动，如果长时间不好，需要进行检查。
您好，很高兴为你解答，这种情况需要考虑是不是腰肌劳损或者其他方面的原因。
您好，建议您最好拍个片看看，如果为腰肌劳损，可以外用一些活血化瘀的药物，平时注意休息，做下理疗等。