人格解体障碍心理治疗

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人格解体神经症是以持续或反复出现对自身或环境感到疏远或陌生的不愉快体验为特征的神经症性障碍,这种异常体验可出现于正常人疲乏时,吸毒和酗酒者,但历时短暂；也可见于脑器质性损害,精神分裂症、抑郁症、焦虑症等精神疾病,作为其临床表现的一部分,只有这类异常体验单独出现,持久存在,引起患者苦恼,或主动要求治疗时,才属于神经症,人格解体症的出现是个体的一种应急性防御措施,只要顺其自然,见怪不怪,个体内部很快会进行自我调节就能消除该症状,如果你一遇到人格解体症状出现便手忙脚乱,百般焦虑,这自然会加重症状,出现人格解体现象后,患者除了施行顺其自然这一原则性方法外,还有一些辅助方法,如放松法、呼吸控制法和意念法,

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当患者在人格解体状态下出现焦虑情绪时,可以采用放松法进行调节,放松的方法有很多种,呼吸控制是与放松法相关联的一种呼吸训练,通常是深深吸—口气,缓缓地呼出,反复进行这个呼吸过程,可调节你的注意和情绪,意象法也有助于放松,它是通过想象使注意中心转移而达到放松目的,患者在进行想象时可以加点幽默式的自我暗示,诸如:“真是世界每日都在变,一转眼,老母鸡变鸭,”又如:“免费到这些地方旅游一次也不差呀,”对(人格解体分解出的)陌生的“自我”可以这样暗示:“平时只能从镜子里看自己,总觉得不过瘾,现在好了,我得好好观察我原来的身子是如何工作的,”事实上,任何心理疾病的发生都是人的内部机制被动防御的结果,患者针锋相对地用此法进行心理调节,人格解体症状会慢慢得到缓解,