问题描述： 牙齿可以给人无限自信,对于我来说,牙齿又黄又不整齐,真的是一道明媚的伤,因为这样我很少开口说话,因为一开口的话就会露出我蜡黄蜡黄的牙齿,那种感觉真的是要多尴尬有多尴尬,而且我还是个女生,想象就悲哀,该怎么办啊?
叩齿咽津:每日的清晨醒来之后,和晚上快要入睡的时候,两排牙齿相互的碰撞,不要太重,轻轻30下就可以,随着时间,每天可以增加力度和次数,此种方法能使牙周围的纤维组织具有更强的韧性,使脸部血液循环跟通畅,咬完牙齿之后可以把口水吞下,有利于肠胃的消化,
2018-11-08饭后茶水漱口:每次吃完,用清淡的茶水漱口,用力的冲刷牙齿两侧,最后咬住牙齿,在用力喷出来,牙齿保健很重要,温水洗牙:早晚都用温水刷牙,还有一次睡前的刷牙也很重要,一天3次的刷牙黄金时间,可以预防牙周炎,牙结石的产生,
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