你好，你是在哺乳期，应该多喝些汤水，让孩子多吸吮，
刺激乳房下奶，一般孩子间隔一小时就喂一次，你要保持心情舒畅
你好，奶水的分泌跟平时的营养及心情有关的！
建议哺乳期间加强营养，多喝营养汤及酸汤之类的，保持心情舒畅！
奶涨是该让孩子吸吮了。说明有奶水淤积。经常没奶的话，可喝些肉汤。
注意休息，加强营养，避免劳累。坚持母乳喂养。
以上是对“为什么奶水有时候很胀，有时候一点都没有？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
奶水的多少，是和身体健康的各个方面有关联的，还有精神状态
您可以先催乳看下，配合饮食还有中药调理一下再说
你好，注意饮食，多食汤水类食物，鸡汤，鱼汤，排骨汤
多休息，加强营养，保持好的心情，也可以尝试中药看看