你,还是要考虑有睡眠障碍的问题导致的了,这个还是要考虑使用药物治疗的,西药的确是有成瘾性,可以考虑一些中成药看看的了,一般可以考虑一些安神补脑液看看的了,是可以帮助助眠的,但是效果怎么样,这个就不好说的了,必要时候,还是要考虑西药,
2018-11-08问题描述: 晚上多梦易醒的原因?每次晚上睡觉都要做梦,而且极易醒,一晚上要醒四五次,睡眠很浅,中午想睡觉可根本睡不着,白天又没有精神,我又不想吃安定,怕会成瘾,吃了一些治疗神经衰弱的中成药也没有用,能告诉我该怎么办啊?作息时间很规律的,很痛苦,请给我指点迷津
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰
2018-11-08梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.根据您叙述的情况还是考虑是神经衰弱,建议您在医生的指导下用药,自己不要盲目的用药,避免病情的反复甚至是加重,您可以采用中药调理治疗,运用中药综合调理脏腑功能,调整睡眠,饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合.
2018-11-08你,还是要考虑有睡眠障碍的问题导致的了,这个还是要考虑使用药物治疗的,西药的确是有成瘾性,可以考虑一些中成药看看的了,一般可以考虑一些安神补脑液看看的了,是可以帮助助眠的,但是效果怎么样,这个就不好说的了,必要时候,还是要考虑西药,
2018-11-08