考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
问题描述： 白天没精神,晚上多梦,时常感觉头晕,视物模糊,身体偏瘦,舌苔白,怎么调理
你的这些症状应该是睡眠不足引起的，工作压力大也可引起。
建议保证充足的睡眠，脾胃可以去医院找中医调理一下。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。如果没有好转，建议及时就医。
以上是对“晚上多梦，经常说梦话，白天没有精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！