睡不好,食欲不振是怎么回事

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好,如果睡眠不足一是引起困倦乏力;二是易致人衰老，气色较差，长期不好易致顽固的失眠.建议,平时要注意调整一下自己的作息时间，平时可以吃桂圆、枸杞等改善一下。