问题描述： 青少年长期过度自慰造成的寿命减少在戒除之后坚持锻炼身体,能不能补回来呢?
这种情况建议不要频繁自慰刺激,加强营养,适量补锌,食用补肾益精食物,应用补肾中成药观察
根据你的情况,出现手淫的症状,一般属于正常的性发泄的一种,不用特别担心的,需要控制次数,同时避免辛辣油脂食物,否则容易引起感染和早泄,
