问题描述： 晚上老是说梦话是怎么回事?晚上睡觉时老是说梦话是怎么回事?
是不是思想压力大或者工作中有什么不顺心的事情呢?这样都会导致睡眠质量的减低,甚至还会有失眠多梦等出现,调整好心态,积极主动地面对生活,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,学会自我缓解压力,必要的时候用针灸、静电疏通和口服中药调理
睡眠质量不好会经常说梦话就是人在睡觉时,脑子的部分还处于活跃状态建议睡觉前试试用热水泡脚可以适当提高睡眠质量平时多吃一些维生素C增加体抗力
