要小孩男性精子多长时间最好

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您好!为确保精液质量,一般要求禁欲3-5天,但不宜超过7天,小于3天精液量不够,而大于7天,死精子、异型精子可能会增加,而且活动率可能偏低,都会影响精子质量,排卵期隔日同房即可,