你所说的这种情况考虑是月经不调的表现，与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
您这方面的症状是要考虑是受凉或气机郁滞等原因导致的血瘀症状。也可能是妇科炎症或盆腔积液方面的疾病影响的。
建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！
问题描述： 为什么月经过后会来褐色的,来了两三天了,到底是怎么回事?
您好：非经期出血，一般常见的因素是月经失调、药物影响或者排卵期出血等等。
1，先要排除近期是否吃过什么药物，或者外界环境、情绪变化、损伤等等，
2，如果在月经中期少量的出血，考虑为排卵期出血的可鞥。这个是生理性的，正常的。
3，非诱因情况下出血，先观察下，如果自己能在3-5天干净，偶尔的一次问题不大。经常性的话，需要到正规的医院就诊，找出原因对症处理。
你好月经过后的一两天之内是会出现这种的情况的，是属于正常的，多是血量较少一些褐色分泌物的表现的
你好建议注意局部的清洁的，时间不是很长就不要担心的，保持心情舒畅，祝健康
以上是对“月经过后三四天来褐色的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！