手淫掉头发主要和气血肾精不足有关系，熬夜睡眠不好也可以引起的。
尽量减少手淫的次数。可以口服：归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。注意休息，不要熬夜、生活要有规律！每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。
以上是对“掉头发，手淫肾亏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肾阴虚的体质引起来的表现，发为血之余，在肾阴虚的情况下，发失所养，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴补肾的措施进行调理，建议到医院中医科确诊后，服用一段时间何首乌片。
你好，你的情况考虑为手淫引起的肾虚造成的，且以肾阴虚为主，
建议停止手淫、服用养血生发胶囊何首乌片，宜滋阴补肾养血生发。暂忌辛辣食物和烟酒。或到医院中医科根据四诊辨证处方用药。祝好