你好，根据你所说的，考虑这种情况属于手淫造成的肾虚。
建议口服六味地黄丸来调理，还有就是一定戒除手淫，平时饮食多吃壮阳的食物。
手淫过多引起勃起异常这是肾虚导致的，首先需要注意戒掉手淫
平时需要注意加强锻炼，可以吃点补肾药物调理！
问题描述： 已经一年多了,手淫次数太频繁,现在导致阴茎勃起不硬,还有性欲较强,我该怎么办
你好，这种情况是频繁手淫导致的肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
2018-11-08过度手淫会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养多运动促进恢复服用补肾固精药物
以上是对“手淫过多，阴茎勃起不硬了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！