便秘怎么办效果最好,有时候拉出来是干的

张绍兰 回答时间：2018-11-08

您好，便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议您通过服用奘灵水苏糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，解决便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，感谢您对奘灵品牌的信任，祝您生活愉快！

魏帅帅 回答时间：2018-11-08

你好，你的这个还是便秘，多运动，多喝水，
多吃点蔬菜和水果，如香蕉，芹菜，多运动，少吃辛辣油腻的，严重的还可以吃通便灵胶囊
以上是对“便秘怎么办效果最好，有时候拉出来是干的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-11-08

便秘会导致大便干燥，便血，肛裂，痔疮发生。
应该多喝水，多吃菜，多吃水果。重在调理。

何伟文 回答时间：2018-11-08

多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，多吃香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。就一定会改善便秘的。