身高155,体重100,大腿很粗,最近听

廖元兴 回答时间：2018-11-08

你好！应该说导致身体肥胖是由多种因素所致的，如平时摄入的高脂肪与高热量食物过多，导致营养过剩与运动量过少等。
所以减肥也是一个需要综合性调理的过程，适度的控制与平衡一日三餐的饮食量与营养的平衡是可以的，但不宜于长期不吃晚餐。

吴名波 回答时间：2018-11-08

看了你的情况，你的体重不胖，减肥尽量不要节食。
建议多锻炼身体，多喝水，多吃蔬菜水果，吃饭八分饱就行。
以上是对“身高155，体重100。大腿很粗，最近听”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-11-08

本人想两个月减到八十多斤，我应该怎么做？请问晚上不吃饭，两个月内能减掉15斤吗
女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)北方人理想体重=(身高cm-150)×0.650(kg)南方人理想体重=(身高cm-150)×0.648(kg)根据您的情况，体重是正常的，不需要刻意减肥，注意饮食，适度运动就好，短期快速减肥都是有副作用而且容易反弹

谢武龙 回答时间：2018-11-08

睡前6小时不吃东西会起到减肥的效果，但容易引起胃病
可以运动减肥，坚持跑步，晚上可以吃水果，喝牛奶，9点后禁食