出现磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因
睡前尽量放松自己，可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡，巧克力，可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
根据你说的情况主要是胃火过旺引起磨牙表现，
建议清胃火，可以中药调理看看，玉女煎加减，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。
以上是对“夜间磨牙很厉害，每天入睡以后就开始磨牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
成年人的出现夜间磨牙一般与钙缺乏、压力大、肠道寄生虫病有关系。
如果你有口服驱肠虫药治疗效果不佳，建议你可以考虑进行钙的补充，同时注意保持平和心态与开朗心情进行调理。
你好考虑是缺钙，神经衰弱，肾虚等原因引起的，
可以到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，避免劳累受风寒着凉