注意力不集中症

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在教孩子学习之前,你可以先花一定的时间,把他学习的环境好好地整理一下,然后再叫他读书,在刚开始的时候,孩子的学习时间不宜过长,可以采用先让他短时间地学习一会,然后让他休息分钟,再让他学习这样反复的形式,经过一段时间之后,你可以酌情逐步增加孩子的学习时间,在采用这种学习方式的时候,在孩子还没有形成固定的学习习惯之前,母亲一定要经常坐在孩子的身边给他以帮助,一次只教孩子一样东西,同时,你对孩子的指示要尽可能地简单明了,如果你一下子就试图教给孩子很多东西,孩子的头脑就会感到混乱不堪,从而做出错误的行为,要尽可能地减少对孩子训斥的次数,在日常生活中,你可以训斥孩子的地方很多,你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持平衡,要经常称赞孩子,对于孩子犯下的一些小小的错误,你可以装作没看见,不加过问,等他们犯下很大的错误的时候,再去训斥他们也不迟,只有这样做,父母和子女的关系才能得到很好的维持,当你不得不训斥孩子的时候,你不能简单、粗暴地骂他一顿完事,而是要注意方法,同时,还要告诉他什么是正确的,应该怎么去做,一般来说,注意力不集中的孩子遇事不愿意多加思考,因此当他犯错误的时候,你就要乘机给他提供一些进行思考的机会,并提出更好的解决问题的方法,你必须明白,孩子的行动都不是故意的,不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较,随着孩子年龄的增长,注意力不集中的问题自然会有很大的好转,

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

我们很多时候都不能集中注意力,但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候,我们才会意识到问题的存在,容易让人分心的环境,胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中,你的思路就象一只跳来跳去的猴子,训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子,知道为什么会注意力不集中,就容易对症下药了,外部因素影响集中注意力:注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:外部干扰包括:噪音,对话,不舒服的椅子和桌子,不合适的灯光,电视,工作,家务,网络,电子邮件等,内部因素包括:饿了,累了,病了,没有动力,感到厌烦,没有兴趣,焦虑,压力和烦恼,消极的想法,白日梦等,