不开心,感觉自己什么都做不了

张瑶 回答时间：2018-11-08

你好，目前生活压力大，抑郁症的人很多，有崩溃的感觉，但是要勇敢的面对，每个人都一样。
建议把什么事都想开，人生很短，且行且珍惜，靠自己调节，没有过不去的坎，学会坚强。

张莉莉 回答时间：2018-11-08

可能是与您最近的压力太大所致，不排除其他可能，
建议您多和朋友交流，不要老闷在家里，平时适当开导自己

王志强 回答时间：2018-11-08

这些都是抑郁症的表现，抑郁症患者会对周边事物冷漠，淡漠，同时与证患者的性格也会发生极大改变。
建议你坚持服用抗抑郁药物，多跟朋友出去交流，培养自己的兴趣爱好，坚持与自己做斗争。

曾晓锋 回答时间：2018-11-08

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
以上是对“不开心，感觉自己什么都做不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-11-08

你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情

熊平安 回答时间：2018-11-08

你好，日常生活中出现情绪波动是比较正常的，每个人都会遇到一些烦恼，也会有一些必须要做的事。
建议保持乐观平和的心态，要坚强勇敢一点，及时纠正自己的心态，好好生活。多与家人朋友沟通