你好，你的情况是高血压，最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服
建议稳定血压，注意饮食，禁高油高脂肪等食物。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。高血压是不可以根治的,需要长期服用药物控制。
建议口服长效降血压药，比如依那普利，硝苯地平控释片，寿比山，必要时联合用药，控制血压达标，不超过140/90.
猪油生活方式调理，低盐低脂高纤维饮食，不要吃饭过于精细，适当吃点粗粮，迈开腿。
问题描述： 我前一段时间吃过卡托普利,氨氯地平,酒石酸美托洛尔,硝苯地平等疗效都不太好低压就是降不下去,怎么办
你好，患者高血压一般常用降压药物就是你说的这几种，除此之外还有利尿剂可以降血压
建议这个可以试用吲达帕胺或者氢氯噻嗪等药物看看效果，可以联合用药
当服用的降压药效果不理想，或出现了比较严重的不良反应时，要更换降压药物。
但是有些长效的降压药，降压作用缓慢温和，一般服用4～6周后才能显现出较好的效果，是不需要随意更换。你的情况最好在医生指导下进行。平时饮食上清淡饮食，注意休息，保证充足的睡眠。
以上是对“我的血压110-140怎么降下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！