您好,可能是由于心理过于紧张所致,也可能是压力过大,不排除其它可能
建议您要学着释放压力,可以选择运动,购物等方式,也可以和家人、朋友多沟通
以上是对“心里想事别人知道怎么办感觉好害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!建议你放松心情,注意休息。不要胡思乱想。
养成良好的生活习惯,注意个人卫。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物,保持大便通畅。
你好,日常生活中出现情绪波动是比较正常的,每个人都会遇到一些烦恼,也会有一些必须要做的事。
保持乐观平和的心态,要坚强勇敢一点,及时纠正自己的心态,好好生活。多与家人朋友沟通交流。