心情过度紧张,怎么回事

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，，，考虑你这种属于特发性焦虑，可能和性格有一定关系
建议学习放松疗法，可以做做心理咨询，对你有一定好处，主要还是靠自己，改变认知最重要。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。