你的情况一般是软组织拉伤导致肿胀疼痛症状的
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 我洗了一次空调,已经20天左右没有好,背上中间的骨头和两边的骨头还是像有一根筋抽在那里一样,活动有点不便,在医院开的贴的药,贴的肉都烂了,不敢在贴了,晚上睡觉睡到半夜疼,现在改怎么办?
你好，根据你描述的情况考虑可能是腰背肌劳损，可能是由于慢性劳损造成的
你好，建议平时多做腰背肌的训练，比如背飞，双桥运动等，加强腰背肌的力量，增加肌肉弹性
以上是对“医院检查说是肌肉损伤，拍了一个X光骨头没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是由于短时间内的肌肉活动量过多、过大造成的肌肉劳损，一般要需要1-2个月才能恢复正常的。
你的止痛贴膏把皮肤都贴烂了，不能再贴了，现在有两个治疗方案推荐给您：1去医院理疗科推拿、按摩治疗2自己买台红外线治疗仪（大概200-400元）照射肌肉损伤部位，每天1-2次，每次15分钟，你看哪个方案更方便你。
你的情况一般是软组织拉伤导致肿胀疼痛症状的
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动