考虑过度运动之后肌肉受损引起的现象，会有局部疼痛活动受限的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息，局部热敷并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
以上是对“跑完步后，脚掌痛，怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的描述来看，考虑为脚趾肌腱炎所致的可能性大，可能是鞋子不合脚所致，也可能是局部肌肉韧带急性损伤所致，可以服用活血止痛片双氯芬酸钠这两种药物，可以做针灸推拿等治疗，要及时处理
2018-11-07
您好，你所说的情况，往往是由于脚底软组织炎症、筋膜炎的疾病引起的此种现象的。
此种情况往往是可以选择推拿和扶他林软膏的治疗。还有可以配合中药的治疗，如舒筋活血片的治疗。注意保养，避免疲劳，暂时先不要跑步。