你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，银行吃良好的习惯，保持健康。
关键得看是什么时候感觉呼吸困难，常见的是是在轻度活动后感觉呼吸困难加重的话，那就应该考虑心血管疾病，特别是冠心病的可能性比较大，应该做一个平板运动试验明确诊断，
如果诊断明确了的话，那么需要长期口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，还需要硝酸酯类药物扩张冠状动脉改善心肌供血，如果存在低密度脂蛋白升高，那就需要口服他丁类降脂药治疗。