您好：引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
你好，你这个情况下可能是缺乏体育锻炼造成的，建议应该每天锻炼身体，可以每天坚持跑四百米。
锻炼一段时间后，那么就是没有事的，这个不算是疾病的情况，不需要担心的。
问题描述： 初三的一名学生女生全班最高的女生,但是我也很胖我短跑可以很快但是长跑就不行每次上体育课前我都会很怕心很慌就算刚刚上完这节课我就担心下节课每次体育课我都会很担心全身发抖有时候我知道要跑几圈我也能完成但是就是很害怕,这是为什么?
你好，根据你说的这种情况分析，考虑·是体质差引起的心理恐惧。
请不要担心，建议您平时多吃营养丰富的食物，多运动锻炼，增强自身的心理素质锻炼，。
你好，首先你很胖的话，你要减肥哦，先减肥就会有自信的，
你要把自己身体素质调养好，减肥成功以后马上就会改善的，你要有自信。
以上是对“为什么老是恐惧体育课”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！