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熊平安
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你好,首先你这个的话首先要注意不能挑食的。
这个挑食是会有影响的,多锻炼身体,注意好个人的生活习惯来就可以了。
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高锡云
已帮助网友:3368
您好,要查一下是不是疾病的潜在影响,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4到5餐。食物以易消化,高蛋白,高热量为原则。