问题描述： 主动脉硬化会导致一些什么样的病?是高血压引起动脉血管硬化还是动脉血管硬化引起高血压?或者是它们同时存在?是动脉血管硬化、高血压那会引发一些什么病?现在已经是动脉血管硬化、高血压了,该怎么进行个人的保健?
高血压和动脉硬化互为因果关系,其实人从生下来开始动脉就开始硬化了,不过不同的人硬化的程度不同而已.动脉硬化容易引起血压偏高,这也就是为什么许多上年纪的人的血压开始增高,主要还是动脉硬化的原因.同样,高血压增加了动脉硬化的程度,平时治疗上应该采取降压和疏通软化血管的药物治疗
2018-11-07饮食治疗:①减少对脂肪的摄取:应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、肾和其他内脏,蛋黄等,多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡,防止动脉硬化之功效,（2）不吸烟并防被动吸烟:烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大、变厚,殃及正常的舒缩运动并可致好血脂HDL下降,（3）坚持适量的体力活动:体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可一次性完成或分3次进行,每次10分钟,依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等,（4）释放压抑或紧张情绪:慢性忧郁或持续的紧张,可刺激交感神经兴奋,易致心跳快速、血管收缩、血压上升,血流减少,
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