腿粗想要减肥!腰粗!想减腿和腰!也粗

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

根据你的情况分析，可以控制饮食，多参加活动及锻炼减肥！
建议多喝水，多吃蔬菜水果，控制主食摄入，多参加户外活动及体育锻炼！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

您好,建议您最好食疗减肥,减肥药是不能吃的,对身体的影响伤害极大多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食。
建议不要使用减肥产品，副作用大，反弹厉害，每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物