你好，半月板三度损伤是需要手术的，不然是养不好的。
建议你还是到医院骨科做一个膝关节镜检查，可以治愈的。
患者，女性，28岁，因发现半月板有指甲大小破裂，lll度七月份有疼痛感，医生让在家自行修养
，像你这种情况的话，临床上一般是没有什么可以好好治疗的！建议你平时多注意休息！少走动！加强营养！
问题描述： 半月板有指甲大小破裂,lll度七月份有疼痛感让在家自行修养
半月板损伤会影响你走路，因为半月板在走路中是起缓冲作用的，尤其是上楼梯，爬山等运动时，半月板起的作用更大。
建议你活动膝关节，平时要尽量少走路，也不要在身上背负太重的东西，少爬楼梯，半月板有一定的自我恢复能力，如果很长时间还痛就要去医院复查。
以上是对“膝盖痛，走路感觉有响声不能长时间用力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
半月板损伤会影响你走路，因为半月板在走路中是起缓冲作用的，尤其是上楼梯，爬山等运动时，半月板起的作用更大。
建议你活动膝关节，平时要尽量少走路，也不要在身上背负太重的东西，少爬楼梯，半月板有一定的自我恢复能力，如果很长时间还痛就要去医院复查。
以上是对“膝盖痛，走路感觉有响声不能长时间用力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！