您好：肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
首先查找原因，如果你有手淫的情况，建议你戒掉手淫，然后再服用药物治疗，
在医生的指导下服用固精丸，六味地黄丸，按说明服用就可以了，平时吃一些壮阳的食物，
问题描述： 男26岁,从小就肾虚无力遗精阳痿早泄,最近几天连续三天晚上遗精又严重了腰疼酸无力早起头晕就感觉肾精被掏空了一样我该具体怎么治疗?吃六味地黄丸管用吗?每天吃多少?吃多长时间可以治愈肾虚呢?
您好，你这应该是肾阳虚的症状，一般肾阳虚就表现畏寒怕冷，怕风，面色苍白，肢体发凉，易受风寒，脸色灰暗，多汗，腰膝酸疼，
平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参等。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。平时要多进行运动增强体质。
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
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