是因为着凉了引起的表现来的，一定是要多注意好休息才是可以的
可以及时的选择使用云南白药贴治疗，那么就是可以改善疼痛的现象出现的
你好考虑是关节炎，受风寒着凉，肌肉韧带疼痛引起的
可以服用舒筋活血片和芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉
问题描述： 昨晚睡觉踢被子的时候感觉膝盖弯曲了感觉好像骨头痛然后过一会就不痛了但是在弯曲就痛了伸直没事但是太用力的想在伸直就感觉很不顺走起路来感觉右膝盖不是很顺的就感觉好像要听到骨头嘎啦的一声才感觉舒服一样
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康。
您的情况可能还是关节有炎症引起的，也有可能是着凉受风引起的。
建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，增强身体体质。
以上是对“睡觉的时候膝盖关节弯曲疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！