一年长一次高的问题,速度慢

胡世春 回答时间：2018-11-07

你好，根据你所描述的情况平时一定要注意睡眠因为生长激素是在睡眠的时候分泌的，平时你可以吃点含钙量高的食物，平时可以多做点跳跃活动，比如说打篮球就可以有助于长高。
你好，根据你所说的这种情况平时，要注意，作息时间规律，多吃含钙高的食物，适当的参加体育运动。

谢武龙 回答时间：2018-11-07

根据您所说的这种情况注意休息适当活动锻炼，多吃钙质保持心情舒畅。
根据您所说你这种情况可以去医院检查一下微量元素的情况。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。
以上是对“一年长一次高的问题，速度慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-11-07

长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等，
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，保持情绪舒畅

张绍兰 回答时间：2018-11-07

你好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物
例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。