你好，日有所思夜有所梦，梦见的都是你心里惦记的
建议你平时放松心态，适当户外运动，睡前放些轻音乐
问题描述： 已经五年了,大概七八个月这样的梦就会出现,而且每次醒来心是抽搐的,
你好，这是因为你的心理压力大引起的，建议你可以每天户外运动，可以起到很好的减压作用的
你好，长期出现这样的问题也可能是身体的疾病，建议你可以到正规的医院去检查心电图以及心肌酶看看
以上是对“同样的梦同样的人物同样的场景做了好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.
你好，日有所思夜有所梦，梦见的都是你心里惦记的
建议你平时放松心态，适当户外运动，睡前放些轻音乐