考虑你是产后抑郁症,产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍,其表现与其他抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀,如能早期识别,积极治疗,预后良好
2016-10-26
发生抑郁症要在日常中保持心情开朗,多参加一些集体活动,如跳舞,唱歌! 增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作,力争做到从心理和体力上不服老! 多与家人交谈,倾诉心中的烦恼,多与年轻人交往,可以受到年轻人活力的感染,
还可以多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等, 忌食酒类及咖啡等食品,如果餐前用脑过度,进餐时情绪激动、愤怒,餐后立即用脑、用力工作劳动,均不利于精神抑郁症症状的消失,
从你的叙述来看,你是属于产后抑郁症的,你需要调整好自己的生物钟,还有你是需要用抗抑郁症的药物来帮助你治疗的,你应该有信心,你的疾病是可以治疗的,你平时要放松心态,还有你可以让老人帮你带带孩子,
2016-10-26