跟腱伤了跑60现在不敢大跑

熊平安 回答时间：2018-11-07

你好，检查了吗？肌腱有损伤吗？一般肌肉拉伸需要7-15天
如果出现肌腱拉伤那就需要21天左右，疼痛期间不要激烈运动。

高锡云 回答时间：2018-11-07

以上的情况考虑不能排除外伤导致的损伤可能，要考虑进一步检查。
以上情况考虑进一步检查，X线等，对症治疗，必要时创伤骨科就诊。
以上是对“跟腱伤了跑60现在不敢大跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-11-07

你好，是跑步导致跟腱损伤了。
你好，跟腱损伤最好是暂时不要做激烈运动，可以局部外擦活络油治疗。

彭丽霞 回答时间：2018-11-07

这种情况希望就是能够多注意休养大概要休养到两个月的时间。
不要进行过于激烈的运动可以助要控制好休息。