便秘,还有痔疮,属于外痔,小腹疼'不知道

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你的情况属于便秘。有大便的次数减少和大便秘结等症状，和纤维素的摄入量不足有关。
适当的运动有助于消化，多食蔬菜水果。积极的控制饮食，禁忌辛辣，宜清淡。多摄入纤维。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。
你好，平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。