骨密度偏低怎么治疗?

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你的情况不必担心，人在30岁以后就开始出现骨钙流失，女性在绝经期后会有一个快速流失的过程。
你可以通过锻炼的方式延缓骨钙流失的速度，平时可以吃一些钙片等补钙产品。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

建议补充钙剂和胶原蛋白，预防骨质疏松。钙剂最好含有维生素D2胶丸，利于钙吸收，胶原蛋白，比如葡立胶囊。
饮食上注意吃含钙高的食物，比如豆浆，牛奶，排骨等等。增加户外活动，利于钙吸收。