你好！根据你说的情况，左侧耳朵感觉有异物，并且有疼痛的感觉。
建议你去医院的耳鼻喉科检查一下，考虑可能是耳道炎症引起的症状，明确诊断后用药治疗。
以上是对“耳朵里感觉有东西在动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看了你的叙述，你感觉耳朵里有东西在动，而且疼痛。
我建议你到附近的医院去看看耳朵，是有东西，还是有炎症。
你所说的这种情况最常见的是炎症，再就是个人身心状态差的表现。
应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，多补水，养成良好的习惯，促进恢复。