你好！伤筋动骨100天，建议你好好休养，可继续局部使用云南白药喷雾。
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生和注意休息及保暖。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。
您好，根据你所说的情况我建议你到医院去进行脚部的拍片。
因为根据你所说的这些情况首先要排除骨折的可能性，其次，很有可能是肌腱拉伤引起。
您好，这样的状况可能与软组织等损伤有关。
建议您及时去医院就诊检查，在医生指导下治疗。
以上是对“上个月从楼梯摔下、脚踝着地至今未好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况，脚板不能打直，脚背打直会痛建议您去医院拍个片检查一下，避免延误病情
希望我的建议可以帮助到你，祝您生活愉快，身体健康！
你好，这个不知道你受伤多久了，这个需要慢慢休养的
如果是疼的话还是需要锻炼一下的，有点疼的话坚持一下，慢慢锻炼，哪个也是功能位