左肩膀用力或者抬起来,很酸痛,这两天的

问题描述： 左肩膀用力或者抬起来,很酸痛,这两天的事情,会不会是星期天的时候去了踩单车,踩得是山地单车,去大马路踩而已,就踩了几公里,第一天就有点酸,这天就痛了,我可以擦下扶他林或者贴药膏吗?