如果拍片没有骨折，可以是筋膜损伤导致的疼痛，
筋膜损伤一般是外伤后疼痛的厉害，需要外敷药物和理疗烤电，会改善症状，疼痛逐渐好转。
来看，你的情况考虑还是肋间肌肉痛导致
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以外用扶他林止痛进行治疗的
问题描述： 我8号出车祸,我左胸下肋骨处撞到坐扶手上了,当时拍片子说没有骨折也不是很疼就没在意,可第二天以后越来越疼,起身翻身都费劲（我脚骨折打石膏去医院还费劲）
你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛症状的
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动
按你的病史描述来看，就算是没有肋骨骨折，也应该有肋软骨损伤。
建议目前可以局部热敷，涂抹扶他林擦剂进行消肿止痛治疗，必要时复查X线。
以上是对“左胸下肋骨处疼痛，翻身起身都很吃力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！