问题描述：本人晚上老是磨牙已经很多年了,近来加上失眠严重影响唾哏质量i,多谢!
你好磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。应该注意：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，需要医院进一步检查
魏帅帅
回答时间：2016-10-23