臀部的疼痛可能是和臀中肌炎有关系的,尾椎的酸痛应该是骶尾部的滑囊炎,这种情况大多是和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的,劳累受凉及弯腰干活、剧烈运动等都是可以加重症状的,治疗的话可以应用醋氯芬酸肠溶胶囊及大活络胶囊治疗来缓解症状,同时注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活,避免局部受凉及剧烈运动,适当按摩及给于局部微波治疗等都是可以促进病情恢复的,
2018-11-07
问题描述： 臀部酸疼痛是怎么回事臀部酸疼,尾椎也酸疼,常有相便的感觉,什么原因,怎么治疗?
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病,腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间,腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,从而出现腰腿放射性疼痛,患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋,日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,治疗一般以活血止疼为主,
2018-11-071、站立扭髋两脚分开与肩同宽,双手叉腰,两侧髋关节向左右两侧扭动,同时肩部也随着向后微微倾斜,左右共做100次,2、平卧在床上,双膝弯曲把脚放在床上,而后用力将臀部抬起,离开床面约10公分,这时你会感到腰背肌在用力,坚持约3-5秒钟放下,如此反复10下,依此方法每天做3次,3、腹肌的锻炼:即做仰卧起坐,同样是每次做10次,每天3次,4、交叉扭腰:两脚分开与肩同宽,脚尖向内,两臂伸直,一手在体侧,一手举过头,如果左手在上,先向右侧后方摆,然后右手在上,向左侧后方摆,腰部也随之扭动,左右各做100次,5、前弯后伸两侧分开与肩同宽,脚尖向内,慢慢向前弯腰,使手逐渐接触地面,然后再向后伸腰,向后伸到最大限度,反复做10次,
2018-11-07臀部的疼痛可能是和臀中肌炎有关系的,尾椎的酸痛应该是骶尾部的滑囊炎,这种情况大多是和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的,劳累受凉及弯腰干活、剧烈运动等都是可以加重症状的,治疗的话可以应用醋氯芬酸肠溶胶囊及大活络胶囊治疗来缓解症状,同时注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活,避免局部受凉及剧烈运动,适当按摩及给于局部微波治疗等都是可以促进病情恢复的,
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