总是想睡觉,感觉乏力怕冷,上课总走神

胡世春 回答时间：2018-11-07

根据你描述的情况，学习压力大导致的疾病的，身体每况愈下的，你是需要加强锻炼休息的，
高三学习压力重出现这样的情况是比较正常的，但是肾虚应该是有问题的需要及时控制调节的，平时晚上可以跑步锻炼下的

谢武龙 回答时间：2018-11-07

你好，上述的情况考虑与气血不足，身体素质弱，休息睡眠不好影响也有关联的。
血不足食疗，适宜食物主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。补气的可选择山药、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
以上是对“总是想睡觉，感觉乏力怕冷，上课总走神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-11-07

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚的体质引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体与维护正常脏腑功能的作用，在不足的情况下，脏腑功能下降，温煦失司，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸等。

张绍兰 回答时间：2018-11-07

你好，这个情况一般多属于中医的阳气不足导致的，与平时的饮食生活习惯和个人体质都有一定关系的。
建议近期尽量注意保暖，也不要进食生冷食物，可以泡些黄芪、党参、大枣当茶喝，可以较好地益气升阳，逐渐缓解上述情况的。