问题描述： 感觉老公有些缺乏维生素E呢,因为他的皮肤发黑,而且非常的干燥,我看了一些书后,根据他的症状和书上介绍的,是缺乏维生素E的,不知道缺乏维生素E要怎么补充才好的
多吃一些含有维生素E的食物就行,比如花生,核桃,等干果类的,营养价值也非常的高的,缺乏维生素E,会导致动脉粥洋硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变疾病;形成疤痕;会使牙齿发黄等等.
2018-11-07维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一.生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症,烧伤,冻伤,毛细血管出血,更年期综合症,美容等方面.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展.
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